成功というのは常にモチベーションと紐づいています。そして自分が夢中になれるもの、モチベーションというのは人それぞれ違いますよね？自分の熱意をかき立てるものが分かれば全てが実現可能になります。
それはミステリーでもマジックでもありません。
自分の夢や目標を達成するということは単に夢見ている事ではありません。コミットメントも必要ですし、日々の継続的な努力も必要です。
自分の考え、感情、行動が全てこのコミットメント＝目的に向けて動き出す時、その目標に向けて自分のやる気＝モチベーションが出てきます。
今回から4回に分けてモチベーションに関してのエクササイズをしていきましょう。
まず第1回目は毎日のVisualization=視覚化について考えてみましょう。
あなた自身の成功を明確に描くことが出来れば出来るほど、それを頻繁にすればするほど、自分の目標により早く近づくことが出来ます。
ある研究結果によると、私たちの潜在意識というのは何が現実で何が現実でないのを区別できないと言われています。これがまさにVisualization=可視化が強力である証拠なのです。
Visualizationがモチベーションを維持できる最も効果的な方法であると言われています。
あなたは既に詳細な成功への「ビジョン作り＆目標設定」をお持ちですか？もしお持ちでなければ是非こちらに5日間で完成する「ビジョン作り＆目標設定」無料ワークを提供していますのでご利用くださいね。
さて、もし既にビジョンと目標設定ができている方は毎日10分自分が作り上げた「理想の生活」を送っている事を想像してみてください。
これを毎日10分習慣としてし続けてください。何故このエクササイズが大事かというと、先ほどお話ししたあなたの「潜在意識」があなたの夢や目標を実現させるのです。
毎日これをしていく中で1週間の曜日によって頭の中で想像した自分の理想の生活に何が出てきて、何をしたか、誰といたか、何処にいたか・・など日記やスケジュール帳に書き出していきましょう。
次回は第2回は「あなたの気持ちを盛り上げてくれる、やる気にさせてくれる人」を認識する・・・というトピックでお届けします。
