モチベーションに関するお話の最後4回目です。
今日はモチベーションを維持するためのエクササイズについてお話しします。毎朝その日1日ワクワクして過ごせるように自分でセルフトークしましょう。
今日しなければいけないことをいかに効率良くできるかを考えてみましょう。自分自身のゴールを思い出してそれが何故大切なのかを考えましょう。
1日の終わりにはその日に何を達成できたか振り返りましょう。何をその日に得られたか、それを自分の将来どのように活かせそうか考えましょう。
こうやって毎日「モチベーション維持のエクササイズ」をすることにより、時に自分の目の前に現れる障害にも立ち向かえるパワーを得てそれを解決する力を身につけることができます。
これを読むだけで、何だか何でも出来そうな気がしませんか？何をするにも「やる気」＝「モチベーション」があれば上手くいきます。
皆さんも是非今日からここでご紹介したエクササイズをしてみてくださいね〜！
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